생리 중 계단 오르기 12층까지 가능한가요?
이OO • 2024.12.07
생리 중에 계단 오르기 해도 되나요?(아파트 12층까지)
여성질환
생리 중에 계단 오르기 해도 되나요?(아파트 12층까지)
생리 중에 계단을 오르는 것은 개인의 체력과 컨디션에 따라 가능합니다. 일반적으로 생리 중에 가벼운 운동은 생리통 완화에 도움이 될 수 있어요. 그러나 생리통이 심한 경우에는 몸을 따뜻하게 해주고 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 좋습니다. 따라서 아파트 12층까지 계단을 오르는 것도 개인의 상태에 따라 다르겠지만, 무리하지 않는 선에서 천천히 오르는 것이 좋겠어요. 몸 상태에 따라 적절히 조절하시면서, 통증이 심해지거나 다른 불편함을 느끼신다면 운동을 중단하시고 휴식을 취하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
심하지 않은 심실조기수축으로 베타차단제인 콩브럭정1.25mg 복용 중인데요. 괜찮다면 20층 계단오르기를 하고 싶은데요. 괜찮을까요?
당뇨 환자 입니다 제가 운동을 너무 싫어하거든요 티비를보다가 계긴오르기도 좋다고하는데 맞나요?? 집이 12층인데 한번 해보려고요 ㅠㅠ 당뇨에 효과가 있을가요???
계단을 4층정도 오르면 심장이 두근 두근 빠르게 뛰는데 운동 부족인가요?