생리 중 계단 오르기 12층까지 가능한가요?
이OO • 2024.12.07
생리 중에 계단 오르기 해도 되나요?(아파트 12층까지)
여성질환
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여성질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.07
생리 중에 계단을 오르는 것은 개인의 체력과 컨디션에 따라 가능합니다. 일반적으로 생리 중에 가벼운 운동은 생리통 완화에 도움이 될 수 있어요. 그러나 생리통이 심한 경우에는 몸을 따뜻하게 해주고 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 좋습니다. 따라서 아파트 12층까지 계단을 오르는 것도 개인의 상태에 따라 다르겠지만, 무리하지 않는 선에서 천천히 오르는 것이 좋겠어요. 몸 상태에 따라 적절히 조절하시면서, 통증이 심해지거나 다른 불편함을 느끼신다면 운동을 중단하시고 휴식을 취하시기 바랍니다.
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