일요일에 수영을 했는데 너무 오랜만에 팔 힘을 써서 그런지 수영 끝나고부터 피로감 같은 통증이 있었어요. 자다가 팔이 아파서 깨는걸 새벽에 6번정도 반복했는데 일어나서 외출 준비 하고 외출하는 동안에는 손등이 좀 아픈것 말고는 많이 괜찮아졌어요. 그런데 밤이 되니까 서서히 다시 심해지고 있고, 움직일수록 더 아파요. 손가락 끝부터 가슴을 거쳐 반대쪽 손 끝까지 아프고, 단순히 근육이 놀란거라고 생각했는데 평소 운동하고 나서 근육이 뭉친것과는 다른 처음 느껴보는 통증이라 마사지도, 스트레칭도 안 통하고 어떻게 해야할지 모르겠어요. 많이 겪어봤던 근육통처럼 금방 없어질까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
근육통은 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 변 근육이 장시간 긴장하여 발생할 수 있는데요.
소염진통제 복용이 도움이 될 수 있고 평소에 스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 하는 등 생활 습관 교정이 필요해요.
증상이 심한 경우 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있고, 증상이 반복되거나 지속되어 약 처방이 필요하실 경우 앱 내 의료진의 정확한 진료를 받아 보시기를 권장드려요.
도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
어제는 겨드랑이~왼팔이 아프다가 오늘은 사진에 표시된 팔 아래쪽이 너무 아픕니다.. 간간히 아프기는 했었는데 오늘이 좀 심해서 문제네요 얼마 전 심장 쪽 검사를 했는데 정상이라고 하셨습니다만 왼쪽 겨드랑이나 팔쪽이 아프면 심장에 문제가 있을 수도 있다고 들어서 괜히 걱정됩니다. 심장 문제를 제외하면 또 어떤 질환이 있는지도 궁금하고.. 어느 과를 가야 하는지도 궁금합니다..
오른쪽 팔 어깨에 뚜득 소리가 나면서 떨었어요 어깨 쪽이 아파요..
오랜만에 근력운동했는데 왼쪽팔 안쪽 통증이 너무 심합니다 팔을 제대로 못피겠고 굽으면 너무 아픕니다