일요일에 수영을 했는데 너무 오랜만에 팔 힘을 써서 그런지 수영 끝나고부터 피로감 같은 통증이 있었어요. 자다가 팔이 아파서 깨는걸 새벽에 6번정도 반복했는데 일어나서 외출 준비 하고 외출하는 동안에는 손등이 좀 아픈것 말고는 많이 괜찮아졌어요. 그런데 밤이 되니까 서서히 다시 심해지고 있고, 움직일수록 더 아파요. 손가락 끝부터 가슴을 거쳐 반대쪽 손 끝까지 아프고, 단순히 근육이 놀란거라고 생각했는데 평소 운동하고 나서 근육이 뭉친것과는 다른 처음 느껴보는 통증이라 마사지도, 스트레칭도 안 통하고 어떻게 해야할지 모르겠어요. 많이 겪어봤던 근육통처럼 금방 없어질까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 근육통은 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 변 근육이 장시간 긴장하여 발생할 수 있는데요. 소염진통제 복용이 도움이 될 수 있고 평소에 스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 하는 등 생활 습관 교정이 필요해요. 증상이 심한 경우 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있고, 증상이 반복되거나 지속되어 약 처방이 필요하실 경우 앱 내 의료진의 정확한 진료를 받아 보시기를 권장드려요. 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
오른쪽 팔 어깨에 뚜득 소리가 나면서 떨었어요 어깨 쪽이 아파요..
통증오랜만에 근력운동했는데 왼쪽팔 안쪽 통증이 너무 심합니다 팔을 제대로 못피겠고 굽으면 너무 아픕니다
통증근육통통풍빠진 건 어떤 느낌인지 몰라서 아닌 거 같고 ... 그냥 가만히 있을 땐 괜찮은데 팔을 구부리거나 팔을 다 필려고 하거나 갑자기 어떤 자세를 취하면 예고도 없이 진짜 소리 지를 정도로 아파요 ... 왜 이러는걸까요 ㅠㅠ 이번이 처음은 아니긴 한데 정말 가끔 그래요 ㅠㅠ 대체 질병의 원인을 모르겠네요
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