손등과 손바닥이 건조하고 거칠어요, 관리법 알려주세요

Question

손등이 이런상태인데 따갑고 각질?같은것도 많이 일어나요 굉장히 건조하고 손등 손바닥도 거칠어요 집에서 관리를 어떡해 해야되나요 알려주세요

실시간 고민 해결사 · Answer

손등과 손바닥이 건조하고 각질이 많이 일어나는 증상에 대해 집에서 관리하는 방법을 알려드리겠습니다.

첫째, 보습제를 사용하세요. 보습력이 높은 크림이나 로션을 자주 발라주는 것이 중요합니다. 특히 손을 씻은 후에는 반드시 보습제를 발라주어야 합니다. 이는 손의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

둘째, 온수 사용을 자제하세요. 너무 뜨거운 물은 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있으므로, 미지근한 물로 손을 씻는 것이 좋습니다.

셋째, 보습 장갑을 착용하세요. 밤에 보습제를 바른 후 면 장갑을 착용하면 보습 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

넷째, 자극을 피하세요. 세제나 화학물질에 손이 직접 닿지 않도록 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.

다섯째, 수분 섭취를 충분히 하세요. 충분한 물을 마시는 것은 체내 수분을 유지하는 데 중요합니다.

이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가까운 피부과에 내원하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권유드립니다.

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