요거트 비타민D 보급 애드민플러스 같이 먹어도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 요거트와 비타민 D 보충제(애드민플러스)를 함께 섭취하셔도 됩니다. 요거트는 비타민 D의 흡수를 방해하지 않으며, 실제로 칼슘과 비타민 D를 함께 섭취하는 것이 뼈 건강에 도움이 될 수 있어요. 그러나 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 영향이 다를 수 있으므로, 지속적으로 복용할 계획이시라면 의사와 상담하시는 것이 바람직합니다. 또한, 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 건강한 생활습관을 유지하시는 것도 중요해요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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