고3인데요 감기에 너무 심하게 걸려서 거의 일주일 넘게 고생하고 있어요. 처음엔 목아프고 약간 오한? 있길래 별 생각 안하고 독서실에서만 계속 살았더니 감기가 더 심해져서 왔더라구요.. 어제부턴 병원도 갔고 집에서 열심히 쉬는데 집중하려고 하는데 어떻게 푹 쉬면 빨리 나을 수 있을까요ㅠㅠ 오늘은 계속 약먹고 자고 약먹고 자고 반복했는데 고3이라 그런지 공부를 해야겠다는 불안이 자꾸 들어요ㅜㅜ 그냥 약먹고 자는게 가장 최고의 보약이겠죠?? 푹 쉬는건 어떻게 하는건가요 잠만 자면 되나요??
고3이라면 공부에 대한 압박감이 크겠지만, 감기를 빨리 낫기 위해서는 충분한 휴식이 필수적이에요. 감기에서 회복하려면 다음과 같은 방법을 추천드립니다: 1. **충분한 수면**: 몸이 회복하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 하루에 최소 7-8시간의 수면을 취하시는 것이 좋아요. 2. **수분 섭취**: 물이나 따뜻한 차, 국물 등을 자주 마셔서 몸의 수분을 유지하세요. 3. **영양가 있는 식사**: 비타민 C가 풍부한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 4. **스트레스 관리**: 공부에 대한 불안감을 줄이기 위해 잠시 명상이나 가벼운 스트레칭을 해보세요. 5. **약물 복용**: 의사가 처방한 약을 정해진 시간에 맞춰 꾸준히 복용하세요. 푹 쉰다는 것은 단순히 잠만 자는 것이 아니라, 몸과 마음을 모두 편안하게 하는 것을 의미합니다. 공부에 대한 불안감이 크다면, 하루에 짧은 시간이라도 가벼운 복습을 하되, 무리하지 않도록 하세요. 건강이 최우선이므로, 완전히 회복될 때까지는 최대한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 비타민 섭취를 해주는 것도 도움이 될 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
몸살감기로 고생중인데 하필 이번주 금요일에 중요한 발표가 있어서 약먹고 푹쉰다거나 할 수가 없는 상황이에요. 혹시 좀 이번주만이라도 일시적으로 반짝해서 집중할 수 있도록 처방 받을 수 있는 약이라던가 주사제 등이 있을까요?
감기/몸살가래기침+2감기몸살에 걸린 후 3일 정도 푹 쉬었으면 아직 증상이 남아있더라도 활동해도 되겠죠? 운동이나 일 같은 활동입니다.
내과2주간 감기로고생중인데 나을만하더니 또 몸살이살짝있네요.ㅠㅠ 다른것보다 이번에 가래와기침이 엄청많아 고생했어요. 독감예방접종했고 독감검사따로 안했는데 독감이었을수도있나요? 감기가 나을만하면 또오고ㅠ 그러네요ㅠ
감기/몸살독감
