안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.10

  시력은 유전적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용하여 결정되는데요. 유전적 요인은 부모로부터 물려받은 유전자가 시력에 영향을 줄 수 있지만, 이는 개인의 시력 발달에 기본적인 틀을 제공할 뿐입니다. 그러나 후천적 요인도 시력에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 장시간 독서나 컴퓨터, 스마트폰 사용과 같은 눈에 무리를 주는 활동, 영양 상태, 일상생활의 습관, 환경적 요인 등이 시력에 영향을 줄 수 있어요. 어떤 사람들은 유전적으로 좋은 시력을 가지고 태어나서, 후천적인 나쁜 습관에도 불구하고 시력이 잘 유지될 수 있습니다. 반면에, 다른 사람들은 유전적으로 시력이 약할 수 있고, 후천적인 좋은 습관이 시력 유지에 도움이 될 수 있습니다. 따라서, 주변에 습관이 좋지 않음에도 불구하고 시력이 좋은 사람이 있다면, 그것은 그 사람의 유전적 요인이 좋은 시력을 유지하는 데 큰 역할을 하고 있을 가능성이 높습니다. 그러나 이것이 모든 사람에게 해당되는 것은 아니며, 일반적으로 건강한 생활 습관과 눈 건강 관리가 시력 유지와 개선에 중요하다고 할 수 있습니다. 또한, 눈 건강에 도움이 되는 영양제로는 혈행 개선과 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 자외선으로부터 눈의 손상을 막아 눈의 피로와 건강에 도움을 주는 아스타잔틴, 눈 건강에 필수 영양소로 알려진 비타민A 등이 있어요. 이런 영양제를 복용하면서 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

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