정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발톱에 멍이 들었을 때 운동 여부는 통증과 불편함의 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

  현재 통증이 심하지 않고 달릴 때 발톱에 과도한 압력이 가해지지 않는다면 가벼운 운동은 가능할 수 있습니다. 하지만 런닝머신 사용 시 발톱에 압력이 가해져 통증이 발생하거나 상태가 악화된다면 잠시 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

  발톱 멍은 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 회복됩니다. 특별한 멍 빼는 방법보다는 발톱이 자라나면서 멍도 함께 빠지게 됩니다. 운동 시에는 발에 잘 맞는 신발을 신고, 발톱에 추가적인 압력이 가해지지 않도록 주의하세요.

  만약 통증이 심하거나 멍이 점점 커지거나 발톱 주변에 감염 징후(붓기, 열감, 고름 등)가 보인다면 운동을 중단하고 피부과나 정형외과 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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