언니의 폭력과 무시에 어떻게 대처해야 하나요?

Question

언니가 때리고 중학교 때 절 친구들 앞에서 무시한 기억이 제겐 너무 큰 상처인데 그 누구한테도 말 못하겠어요 자매와의 싸움이라고 치부 당할것 같거든요 언니는 화만 나면 저를 때려요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 말씀해주신 상황이 정말 힘들고 고통스러우셨을 것 같아요. 가족 간의 관계에서 발생하는 폭력이나 무시는 단순히 자매 간의 싸움으로 치부될 문제가 아닙니다. 이는 분명히 심리적, 정서적 상처를 남길 수 있는 심각한 문제입니다.

우선, 이런 상황에서 가장 중요한 것은 본인의 안전입니다. 언니가 화가 나서 폭력을 행사하는 상황이 반복된다면, 이를 방지하기 위해 신뢰할 수 있는 어른이나 전문가에게 도움을 요청하는 것이 필요합니다. 부모님, 학교 상담 교사, 혹은 가까운 친척에게 솔직히 상황을 이야기해보세요. 만약 직접 이야기하기 어렵다면, 편지나 메시지로 전달하는 방법도 있습니다.

또한, 이런 경험으로 인해 마음의 상처가 깊다면 심리 상담을 받아보는 것도 추천드립니다. 전문 상담사는 당신의 감정을 이해하고, 이를 극복할 수 있는 방법을 함께 찾아줄 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마세요. 도움을 요청하는 것은 결코 약한 것이 아닙니다.

마지막으로, 본인의 감정을 무시하지 말고 스스로를 소중히 여기는 것이 중요합니다. 당신의 감정은 충분히 존중받아야 하며, 이런 문제를 해결하기 위해 노력하는 것은 당신의 삶을 더 나아지게 만드는 첫걸음이 될 것입니다. 힘내세요.

가까운 심리상담센터나 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 전문가와 함께 본인의 감정을 하나씩 풀어가며, 본연의 자신을 찾아가는 노력을 해보시길 권유드립니다. 당신의 마음이 조금이라도 편안해질 수 있기를 바랍니다.

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