식사 후에도 배에서 소리가 나는 원인은?

Question

저 진짜 스트레스 받아요 ㅠㅠ
아니 밥을 든든하게 먹었는데도배고픈소리 나고
안먹었을때도 소리나고 아침마다 똥마렵고 . 유산균 먹었는데도  계속 배에서 천둥소리 나요 
이거 뭔가요….

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후에도 배에서 소리가 나는 상황이 스트레스가 되실 것 같습니다. 이런 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

배에서 나는 소리(장명음)는 소화 과정에서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 식사 후에도 소리가 나는 것은 소화 과정에서 장내 가스가 이동하면서 발생하는 것으로, 완전히 정상적인 생리 현상일 수 있습니다.

하지만 소리가 심하게 나고 불편함을 느끼신다면 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다:

1. 소화불량: 과식, 급하게 먹는 습관, 자극적인 음식 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.

2. 특정 음식에 대한 민감성: 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕 등은 장에서 가스를 많이 유발할 수 있습니다.

3. 스트레스와 긴장: 스트레스는 위장관 기능에 영향을 미쳐 소화불량과 가스 생성을 증가시킬 수 있습니다.

4. 과민성 대장 증후군: 아침마다 배변 욕구가 있다는 점은 과민성 대장 증후군의 증상일 수 있습니다.

개선을 위해서는:
- 천천히 식사하기
- 소화에 부담이 적은 음식 선택하기
- 규칙적인 식사 습관 유지하기
- 식사 후 바로 눕지 않기
- 가스를 많이 유발하는 음식 피하기

증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

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