식후 양치질은 언제 하는 것이 좋나요?
김OO • 2026.02.17
밥 다 먹고 설거지 다한 시간이 2시 27분인데 몇시에 양치를 하면 좋을까여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.17
식후 양치질 시점에 대해 궁금하시군요.
일반적인 식사 후에는 바로 양치를 해도 괜찮습니다. 그러나 산성 음식이나 음료(탄산음료, 과일, 과일주스 등)를 섭취하셨다면, 치아 에나멜이 일시적으로 약해진 상태이므로 물로 입을 헹구고 약 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다.
질문자님의 경우 2시 27분에 식사와 설거지를 마치셨다면, 일반 식사였을 경우 바로 양치해도 되고, 산성 음식을 드셨다면 약 3시쯤(30분 후)에 양치하시는 것이 치아 건강에 더 좋습니다.
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