킥보드 타다 손바닥 다친 후 통증, 무리하게 운동해도 괜찮을까요?

킥보드를 타다가 넘어지면서 손으로 바닥을 짚었는데, 그때 이후로 손바닥 아랫쪽에 통증이 있어 아령을 쥐는등의 운동을 하기가 어렵습니다(손목은 안아픔, 손바닥이 아픔). 그날 당일은 안아팠는데 점점 날이 갈수록 통증이 세지는 느낌이네요. 이런 통증이 많을거같은데 그냥 놔두면 나을까요??