일상에 지장이 있는건 아닌 증상인데요. 조금 피로하다~ 생각이 들면 눈 앞에 노란 직선이 아른거려요. 예를 들어 사람을 많이 만난 상황이라거나, 잠을 덜 잔 날이라거나, 집중력 있게 서너시간 일했다거나.. 이런 크게 스트레스 받는 상황이 아님에도 보이는데요. 노란색 말고 다른 색상인 적은 단 한번도 없고, 직선 형태로 다섯개 가량? 눈 깜박일때마다 벽에 보여요. 다수의 사람에게 나타나는 증상인지, 어떤 이유 때문인지 궁금해서 질문 올려봅니다.
안녕하세요, 닥터나우입니다. 눈 앞에 노란 직선이 아른거리는 증상은 일반적으로 흔한 현상은 아닙니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 피로, 스트레스, 눈의 피로, 또는 시각적 이상 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히, 눈의 피로와 관련된 증상일 가능성이 높아 보입니다. 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용, 수면 부족 등이 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스가 쌓이면 이러한 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 하지만, 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심해진다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 시력 문제나 다른 건강 문제의 징후일 수 있으므로 전문적인 검진이 필요할 수 있습니다. 추가로, 눈의 피로를 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 20-20-20 규칙을 적용하여 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보기. 2. 충분한 수면을 취하기. 3. 적절한 조명 아래에서 작업하기. 4. 눈을 자주 깜박여서 눈을 촉촉하게 유지하기. 이러한 방법들이 도움이 되지 않거나 증상이 계속된다면, 가까운 안과에 내원하셔서 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 또한, 스트레스로 인한 신체적 증상이 의심된다면 정신건강의학과 상담도 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
정신건강