통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.15

  질문자님께서 경험하시는 자다가 다리가 저리고 이후 몇 시간 동안 근육통이 지속되는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  1. 전해질 불균형: 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄 부족이 근육 경련과 이후 통증을 유발할 수 있습니다.

  2. 혈액순환 문제: 수면 중 특정 자세로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면 다리가 저리고 이후 근육통이 발생할 수 있습니다.

  3. 신경 압박: 허리 디스크나 척추협착증 등으로 인해 신경이 압박되면 다리 저림과 통증이 나타날 수 있습니다.

  4. 근육 피로나 긴장: 과도한 활동이나 운동 후 충분한 휴식을 취하지 않았을 때 발생할 수 있습니다.

  5. 하지정맥류: 다리의 혈관 문제로 인해 저림과 통증이 발생할 수 있습니다.

  이러한 증상이 지속적으로 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면, 정확한 원인 파악을 위해 신경외과나 혈관외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 수분을 충분히 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 잠자기 전 가벼운 스트레칭을 하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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