생리 전 가슴 통증이 PMS 증상인가요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님이 경험하고 계신 생리 예정일 2주 전부터의 가슴 붓기와 통증은 PMS(월경 전 증후군)의 일반적인 증상입니다. 호르몬 변화로 인해 나타나는 것으로, 특히 유방 압통과 팽만감은 흔한 PMS 증상 중 하나입니다.

  생리 주기가 불규칙하신 경우, PMS 증상이 나타나는 시기도 달라질 수 있어요. 생리 예정일이 4일 지났음에도 증상이 계속되는 것은 실제 생리 시작일이 예상보다 늦어지고 있기 때문일 수 있습니다.

  PMS 증상 완화를 위해서는 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고, 규칙적인 중증도 유산소 운동을 주 3회 이상 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려해볼 수 있습니다.

  만약 가슴 통증이 심하거나 지속적으로 불편함을 느끼신다면, 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

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