여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.05

  생리 전 증후군(PMS)으로 인한 가슴 커짐과 유두 통증은 흔히 겪을 수 있는 증상이에요. 그러나 생리 예정일이 한 달이나 남았는데 이미 이러한 증상이 나타난다면, 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등이 영향을 미칠 수 있어요. 월경 전 증후군은 호르몬 변화로 인해 증상이 나타나며, 월경 7~10일 전부터 정서불안, 우울감, 피로, 유방의 팽만감, 부종, 여드름, 식욕증가 등의 증상을 경험할 수 있지만, 생리 예정일이 한 달이나 남았다면 이는 일반적인 PMS 증상의 시기보다는 이르다고 볼 수 있어요. 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 평소 생활 속에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있으며, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려해볼 수 있어요.

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