처음으로 역류성식도염을 앓고잇어요ㅠㅠ 좀 힘드네여ㅠㅠ 먹을수잇는게 한정적이라ㅠㅠ 무서워요ㅠㅠㅠ 역류성식도염걸린사람들은 다 이런가요? 가래낀느낌만 드는건 심한정도는 아니죠? 가슴이 타는듯한느낌들고 신물올라오고 가슴이답답하고 그런사람들많던데 전 그정도는 아니엿어요 가래낀느낌만 들엇어요.. 지금은 약먹고 좀 나아진 상태예요.. 약은 이틑정도남앗구요..약 더 타고싶은데 남편이 일단 약 다먹어보고 상태보고가래요.. 약 다먹엇다고 바로 나는건 아니죠? 밥 다먹고 걷기운동하고 그러면 역류성식도염에 좋은가여? 역류성식도염잇을때 걷기운동하는게 좋다그래서 양배추찜먹을려고하는데 갠찮나요? 역류성식도염땜에 먹을수잇는게없는데 머 먹어야할까요? 물에말아먹어야하나요? ㅠㅠㅠ 너무 짜증나요ㅠㅠ 아이스크림 아메리카노 너무먹고싶은데 먹으면안되나요? 역류성식도염잇는사람중에 안나은사람도잇죠? 역류성식도염에 어떤 차가 좋은가요? 과일은?
1개의 답변
역류성 식도염 진단을 받으셔서 많이 힘드실 것 같습니다. 증상 관리를 위한 정보를 알려드릴게요.
역류성 식도염에 좋은 음식은 자극이 적고 부드러운 음식입니다. 죽, 계란찜, 두부 등이 좋은 선택이 될 수 있어요. 양배추찜도 자극이 적어 괜찮은 선택입니다.
반면 피해야 할 음식은 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류입니다. 아쉽게도 아이스크림(지방 함량이 높음)과 아메리카노(카페인)는 증상을 악화시킬 수 있어 당분간은 피하시는 것이 좋습니다.
운동과 관련해서는, 식사 후 바로 걷기보다는 2-3시간 정도 간격을 두고 걷는 것이 좋습니다. 식사 직후 운동은 위액이 식도로 역류할 가능성을 높일 수 있기 때문입니다.
약물 치료는 보통 일정 기간이 필요하며, 약을 다 먹었다고 해서 바로 완치되는 것은 아닙니다. 증상이 지속된다면 의사와 상담하여 추가 치료를 받는 것이 좋습니다.
질문자님의 증상(가래낀 느낌)은 역류성 식도염의 다양한 증상 중 하나이며, 사람마다 증상의 종류와 정도는 다를 수 있습니다. 가슴 타는 느낌이나 신물이 올라오는 증상이 없다고 해서 반드시 경미한 것은 아니니, 의사의 진단과 치료를 따르시는 것이 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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역류성식도염에 좋은 음식좀 알려주세요. 최대한 조심해서 먹긴하는데 정확히 무엇을 먹어야 도움이 되는지를 모르겠어요
소화기질환변비소화불량+1임신 시도 중입니다. 최근에 생리양이 줄어든 것 같아요. 자궁의 온도를 높이고 피를 모으는데 도움이 되는 음식, 운동, 요법 같은 것들을 알려주세요. 배란기와 착상기에 각각 하면 좋은 것들도 알려주세요
성 고민제목대로 폐섬유화에 좋은 음식과 추천하는 운동이 있나요?
내과