통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.08

  아킬레스 부착부건염이 4개월째 지속되고 있다면, 온찜질과 병원에서의 물리치료, 초음파 치료, 그리고 등척성 운동은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진하여 염증을 완화하는 데 기여할 수 있으며, 물리치료와 초음파 치료는 조직의 회복을 촉진할 수 있습니다. 등척성 운동은 근력을 유지하고 인대의 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 그러나 치료 방법은 개인의 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 치료를 시작하기 전에 전문의와 상담하여 본인의 상태에 맞는 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 만약 현재 일상생활에서도 통증이 지속되는 경우 보다 적극적인 치료를 위해 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다. 또한, 휴식이 가장 중요하므로 해당 부위로의 무리한 운동이나 체중이 가해지는 등의 행동은 피해주시고, 염증의 정도에 따라 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 복용도 고려해 볼 수 있습니다.

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