소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  브로콜리는 대장암 예방에 도움이 될 수 있는 식품으로 알려져 있습니다. 브로콜리에는 설포라판(sulforaphane)이라는 성분이 포함되어 있어 항산화, 항염증 효과가 있고, 암세포의 성장을 억제하는 작용을 할 수 있습니다.

  또한 브로콜리는 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움을 주고, 대변 배출을 원활하게 하여 발암물질이 장내에 머무는 시간을 줄여줍니다. 이러한 특성들이 대장암 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

  다만, 브로콜리 섭취만으로 대장암을 완전히 예방할 수 있다고 보기는 어렵습니다. 대장암 예방을 위해서는 브로콜리를 포함한 다양한 채소와 과일 섭취, 적절한 운동, 금연, 절주 등 전반적인 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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