아침에 눈을 못뜨고 알람 울려도 계속 잠, 가슴 답답하고 어지러움, 이유는?

Question

요새 아침에 눈을 못뜨고 알람 10번울려도 계속 잘 정도에요 그리고 거의 하루종일 누워있어요 가슴이 답답하고 어지럽고 속도 안좋고 
한번씩 제가 이상한 곳에 온 느낌이에요
자꾸 퍼지는 게 일어서거나 앉으면 너무 힘들어서 그렇거든요 이유가 대충 뭐가 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 아침에 눈을 뜨기 힘들고, 가슴 답답함과 어지러움을 느끼는 상황이 매우 힘드실 것 같습니다. 여러 가지 원인이 있을 수 있으나, 여러분이 겪고 계신 증상들은 스트레스로 인한 증상일 가능성이 있어 보입니다. 스트레스가 원인일 경우, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 카페인, 술, 담배 등은 피하시는 것이 좋습니다.

그러나 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 불면증이나 수면장애로 이어질 수 있으며, 이는 면역력 저하, 불안 및 우울감 증가, 기억력 및 집중력 저하, 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환 발생률 증가, 심장 질환 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이런 경우 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다.

또한, 빈혈이나 저혈압, 심장 문제, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 등 다른 건강 문제들도 원인이 될 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 전문의와 상담하고 필요한 검사를 받으시길 권장드립니다. 내과에서 건강에 이상이 없다고 하셨다면, 정신건강의학과 진료를 통해 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 것입니다.

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