간수치(ALT)가 높아요. 정상범위는 몇까지이며, 과식과 체중과의 관계는?

다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  간수치(ALT, 알라닌 아미노전이효소)의 정상 범위는 일반적으로 7~56 IU/L로 알려져 있습니다. 과식과 체중 증가는 지방간을 유발할 수 있으며, 이는 간수치 상승의 원인이 될 수 있습니다. 술과 담배를 끊은 것은 간 건강에 긍정적인 영향을 미치지만, 과식으로 인한 비만은 간에 부담을 줄 수 있어요.

  식습관을 개선하고 체중을 줄이는 것은 간수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 금주하고 체중 조절, 적당한 운동을 하고 충분한 휴식을 취하는 것이 간 건강을 유지하는 데 중요합니다. 현재의 간수치가 많이 높지 않다고 하시더라도, 식습관 개선과 체중 관리를 통해 간 건강을 유지하시는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문의와 상담하여 구체적인 관리 방법을 논의해 보시기 바랍니다. 내과 전문의와 충분한 상담을 진행하신 후 결정하시는 것이 좋겠습니다.

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