어떤 식단에서 아세틸이 가장 많이 생성되나요?
김OO • 2025.08.03
1. (고)탄수화물, (중)지방, (중)단백질 2. (저) 하루 50g 이하))탄수화물, (중)지방, (고)단백질 3. (저) 하루 50g 이하))탄수화물, (고)지방, (중)단백질 세 식단 중 아세틸이 제일 많이 나오는건 어떤건가요 전 2번이라 추측하는데 아니라면 왜 아닌지 설명해주세요 아세틸은 아세틸콜린 합성에 쓰이는 아세틸 말하는겁니다
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.03error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 아세틸 생성에 관한 식단 비교 질문에 답변드리겠습니다.
아세틸-CoA는 주로 지방산 분해(베타 산화)와 케톤체 생성 과정에서 많이 생성됩니다. 따라서 세 가지 식단 중에서는 3번 식단인 저탄수화물(50g 이하), 고지방, 중단백질 식단에서 아세틸이 가장 많이 생성됩니다.
질문자님께서 2번(저탄수화물, 중지방, 고단백질)이라고 추측하셨는데, 단백질보다는 지방이 아세틸-CoA 생성에 더 직접적으로 기여합니다. 단백질은 아미노산으로 분해된 후 일부가 아세틸-CoA로 전환될 수 있지만, 지방산은 직접적으로 베타 산화를 통해 아세틸-CoA로 전환됩니다.
또한 탄수화물이 적을 때(케토제닉 상태) 신체는 에너지원으로 지방을 더 많이 사용하게 되어, 지방 분해가 증가하고 결과적으로 아세틸-CoA 생성이 증가합니다. 따라서 저탄수화물과 고지방을 결합한 3번 식단이 아세틸 생성에 가장 유리합니다.
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