어지럽고 두통 시 흰 우유 먹어도 되나요?

조OO • 2025.11.17

어지럽고 두통이 있을 때 흰 우유 먹어도 되나요??

통증

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통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.11.17
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
어지럼증과 두통이 있을 때 흰 우유 섭취에 대해 걱정이 되시는군요. 일반적으로 우유는 건강한 음식이지만, 어지럼증과 두통이 있는 상황에서는 개인에 따라 반응이 다를 수 있습니다.

일부 사람들은 우유나 유제품에 민감하게 반응하여 두통이 악화될 수 있습니다. 특히 편두통이 있는 경우 유제품이 트리거가 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

반면, 우유의 칼슘과 단백질은 일반적으로 건강에 도움이 되는 영양소입니다. 만약 질문자님께서 평소 우유를 마셨을 때 특별한 불편함이 없었다면, 소량 섭취는 문제가 없을 수 있습니다.

다만, 현재 어지럼증과 두통의 원인이 불분명하다면, 증상이 심하거나 지속된다면 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 증상이 있을 때는 충분한 수분 섭취와 휴식이 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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