스쿼트 후 허리 통증, 원인과 병원은 어디로 가야 하나요?

김OO • 2025.03.27

스쿼트 운동 할때 허리가 삐긋 했는지 서 있을때랑 걸을때 허리가 아픕니다 왜그럴까요? 병원은 어디 가야 할까요?

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1개의 답변

  • 스쿼트 운동 중 허리가 아프다면, 이는 근육이나 인대의 손상, 혹은 디스크 문제일 가능성이 있습니다. 이러한 증상은 보통 무리한 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 웨이트와 같은 근력 운동을 한 후 일시적으로 쓰지 않는 근육들을 쓰거나 해당 부위로의 자극을 주는 동작이 반복되었다면 수일 동안 근육통이 느껴질 수 있어요. 하지만, 통증이 지속되거나 심해진다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 것을 권유드려요. 정형외과에서는 정확한 진단을 통해 운동, 도수, 견인, 체외충격파, 주사 치료 등 다양한 치료 방법을 상담받으실 수 있습니다. 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

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