설탕, 흰밥, 고기 중에서 소장으로 가장 빠르게 소화되는 음식은 무엇인가요? 락토바실러스가 서식하나요?

백OO • 2024.12.01

설탕, 흰밥, 고기 중에서 가장 빠르게 소장으로 소화되는 음식은 무엇인가요? 그리고 위에서도 락토바실러스 가 서식하나요?

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2024.12.01
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설탕, 흰밥, 고기 중에서 소장으로 가장 빠르게 소화되는 음식은 설탕입니다. 설탕은 단순 탄수화물로 구성되어 있어 소화 과정이 빠르게 이루어지죠. 반면에 흰밥은 복합 탄수화물이고, 고기는 단백질이기 때문에 설탕에 비해 소화되는 데 더 많은 시간이 필요합니다.

락토바실러스는 주로 장내에서 서식하는 유산균입니다. 위는 산도가 높아 대부분의 박테리아가 생존하기 어려운 환경이지만, 소장과 대장에서는 락토바실러스를 비롯한 다양한 유산균이 서식하며 장내 환경을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 위에서 락토바실러스가 서식하는 경우는 드물며, 대부분의 유산균은 위의 산성 환경을 통과한 후 소장이나 대장에서 활동하게 됩니다.
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