영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  설탕, 흰밥, 고기 중에서 소장으로 가장 빠르게 소화되는 음식은 설탕입니다. 설탕은 단순 탄수화물로 구성되어 있어 소화 과정이 빠르게 이루어지죠. 반면에 흰밥은 복합 탄수화물이고, 고기는 단백질이기 때문에 설탕에 비해 소화되는 데 더 많은 시간이 필요합니다.

  락토바실러스는 주로 장내에서 서식하는 유산균입니다. 위는 산도가 높아 대부분의 박테리아가 생존하기 어려운 환경이지만, 소장과 대장에서는 락토바실러스를 비롯한 다양한 유산균이 서식하며 장내 환경을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 위에서 락토바실러스가 서식하는 경우는 드물며, 대부분의 유산균은 위의 산성 환경을 통과한 후 소장이나 대장에서 활동하게 됩니다.

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