급하게 씻고 멍하고 정신 없는 느낌, 무슨 증상인가요?

Question

어제 자다 일어나서 씻었는데 좀 급하게 씻었어요 근데 좀 멍하더라고요 정신없는 느낌이 들고 씻고 나서도 그래서 이건 뭔가요... 머리도 아프고 멍하고 정신없어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

급하게 씻은 후 머리가 아프고 멍하며 정신이 없는 느낌이 드는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 증상은 기립성 저혈압일 가능성이 있어요. 갑자기 일어나거나 움직일 때 혈압이 일시적으로 낮아져서 뇌로 가는 혈류가 감소하여 어지러움을 느끼는 것인데, 이는 음주, 심한 탈수, 장시간의 목욕탕에 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 또한 충분한 수면을 취하지 못하거나 스트레스를 많이 받았을 경우에도 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 줄이며, 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

증상이 지속되거나 악화된다면, 내과나 신경과 등에 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 어지러움이 지속되고 몸에 힘이 들어가지 않는다면 순환기내과 등 내과 계열에 내원하시는 것을 권장드립니다. 또한 어지러움증은 귓 속의 전정신경계의 이상이거나, 뇌의 병변으로 인한 어지러움, 단순 빈혈 등 다양한 원인이 있으므로 이비인후과나 신경과 진료를 받아보시는 것도 고려해볼 수 있습니다.

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