영양제와 유산균을 함께 복용해도 괜찮나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  과민성대장증후군 설사형을 가지고 계신 질문자님의 상황이 이해됩니다.

  영양제와 유산균을 함께 복용하시는 것은 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 질문자님께서 저녁 식사 후 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연과 오메가3를 복용하시고 1시간 후에 세르티솔 유산균을 복용하신 방식은 적절합니다.

  오히려 유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있어 과민성대장증후군이 있으신 분들에게 종종 권장되기도 합니다. 또한 영양제와 유산균 사이에 1시간의 간격을 두신 것은 각 성분의 흡수에 좋은 방법입니다.

  다만 과민성대장증후군의 증상 관리를 위해 규칙적인 복용 시간을 유지하시는 것이 좋으며, 증상이 악화되거나 불편함이 있으시면 의사나 약사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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