감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.30

  비염 환자의 경우 특정 음식에 따라 증상이 악화될 수 있으나, 상추와 깻잎, 쌈무 등은 비염에 큰 영향을 주지 않는 식품으로 알려져 있으므로 쌈을 싸서 드셔도 괜찮을 것 같아요. 토스트를 해먹을 때는 밀가루가 들어간 빵 대신에 글루텐이 없는 빵을 선택하는 것이 좋을 수 있어요. 글루텐 프리 빵이나 통곡물 빵, 호밀빵 등이 비염 증상에 덜 자극적일 수 있습니다. 베이커리에서 구입할 때는 성분을 확인하거나 글루텐 프리 제품을 취급하는 곳을 찾아보시는 것도 방법일 것 같아요. 계란, 갈비탕, 곰국 등은 일반적으로 비염에 큰 영향을 주지 않는 식품이지만, 개인에 따라 다를 수 있으므로 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하면서 섭취하는 것이 좋을 것 같아요. 짜장볶음밥이나 쌀국수는 조미료나 첨가물, 글루텐 함유 여부에 따라 비염 증상에 영향을 줄 수 있으므로, 성분을 확인하고 가능하면 자극적이지 않은 방식으로 조리된 음식을 선택하는 것이 바람직할 것 같아요. 음식 섭취와 관련하여 비염 증상이 심해지는 경우에는 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 식단을 조절하는 것이 중요하다는 말씀 드려요.

  꼭 확인해주세요.

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