8년 정도 우울증과 공황장애로 인해서 약도 먹고 스스로 이겨내기 위해 노력을 많이 해서 괜찮아진 상태였는데 요근래 들어서 다시 힘들어졌습니다. 그때문인지는 모르겠지만 스트레스를 받으면 온몸에 힘이 빠지고 머리가 너무 아프고 압이 차는 느낌과 함께 머리가 뜨거워지기도 합니다. 문제는 앞선 증상들이 아니라 기억력이 너무 떨어진건지 건망증 증상이 생겼습니다. 샤워를 하고 왔는데도 다시 하거나 어제 그제 무슨 일이 있던건지 기억도 잘안나고 시간 감각 날짜 감각도 이상해졌습니다. 제가 제가 아닌 느낌을 많이 받고 삶이 어색해진 느낌입니다. 잠드는 것도 힘들고 깊게 잠들지도 못합니다.
1개의 답변
우울증 재발로 인해 기억력 저하와 건망증이 나타나는 것은 매우 흔한 현상입니다. 질문자님이 경험하고 계신 증상들은 우울증과 밀접한 연관이 있습니다.
우울증은 뇌의 기능을 저하시켜 집중력과 기억력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 단기 기억력과 지속적 주의력에 영향을 미치는데, 이로 인해 방금 한 일을 잊어버리거나 시간 감각이 흐려지는 증상이 나타날 수 있습니다.
질문자님이 언급하신 "제가 제가 아닌 느낌"은 우울증에서 나타날 수 있는 비현실감이나 이인감의 일종으로 볼 수 있습니다. 또한 수면 장애도 우울증의 주요 증상 중 하나이며, 이는 기억력 저하를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
스트레스를 받을 때 나타나는 신체적 증상들(온몸에 힘이 빠지고 머리가 아프고 압이 차는 느낌)도 우울증이나 불안 장애와 관련이 있을 수 있습니다.
다행히도 우울증이 치료되면 이러한 기억력 문제와 건망증도 함께 개선되는 경우가 많습니다. 현재 증상이 심해졌다면 정신건강의학과 전문의를 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료와 함께 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 방법 등을 병행하면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
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제가 17살인데 5분전에 보냈던 메세지를 또 보내거나 물어봤던걸 10분도 안 되어서 또 물어보고 집 비밀번호도 까먹어요 기억력이 너무 안 좋아졌어요 친한 친구나 엄마도 얼굴이 기억이 안 날 때가 있어요 핸드폰 비번도 해제해둔 상태이고 공부할 때 전수업 내용이 기억이 안 나니까 너무불편해요 어떤 과에 가서 진료를 받아야할까요? 그냥 건망증인가요? 병원갈 정도인지도 궁금해요 3년전부터 정신과는 다니고 있었습니다 불면증 우울증 공황장애 ptsd 등으로 다니다가 현재는 조울증이랑 ptsd로만 치료받고 있어요 전에 약을 수십알씩 먹다가 어느순간부터 먹으면 토를 해서 감기약도 먹지 못하는 상태에요 약 부작용과 관련이 있나요?
정신건강PTSD공황장애+4안녕하세요 20대 여성입니다. 요즘 사소한 기억들이 아예 기억이 안 나서 건망증인지 치매인지 모르겠어서 글 올려봅니다.. 예를 들면 전기장판을 튼 기억이 없는데 틀어져있고 뭔가 챙긴 기억이 없는데 챙겨져 있습니다… 20대인데 치매일 가능성이 있나요?? ㅜㅜ
정신건강의학과올해 고3 19살인데요 제가 원래 기억력이 안좋앗어도 24년 초? 부터 기억력이 더 안좋아지기 시작햇고 어떤 일 때문에 지금까지 반년동안 많이 힘들었었어요 그래서 자해도 두번 정도 햇는데 어느 순간부터 제가 엄마랑 말할때마다 짜증을 내더라고요 안낸적은 진짜 손에 꼽힐 정도로 매일 짜증내는데 친구들이랑 잇을때는 안그러는데 엄마랑만 잇으면 그래요 그리고 속으로는 엄마가 회사에서 사고나거나 밖에서 무슨일 생길까봐 불안하고 친구들도 저를 떠날까봐 계속 불안해요 뭐든 거의 다 불안해요 낮에는 진짜 거의 가끔 우울한데 거의 밤에 제일 많이 우울해요 혹시 우울증일까요? 우울증이면 어느정도 인건가요 아니라면 뭐때문일까요
정신건강