8년 정도 우울증과 공황장애로 인해서 약도 먹고 스스로 이겨내기 위해 노력을 많이 해서 괜찮아진 상태였는데 요근래 들어서 다시 힘들어졌습니다. 그때문인지는 모르겠지만 스트레스를 받으면 온몸에 힘이 빠지고 머리가 너무 아프고 압이 차는 느낌과 함께 머리가 뜨거워지기도 합니다. 문제는 앞선 증상들이 아니라 기억력이 너무 떨어진건지 건망증 증상이 생겼습니다. 샤워를 하고 왔는데도 다시 하거나 어제 그제 무슨 일이 있던건지 기억도 잘안나고 시간 감각 날짜 감각도 이상해졌습니다. 제가 제가 아닌 느낌을 많이 받고 삶이 어색해진 느낌입니다. 잠드는 것도 힘들고 깊게 잠들지도 못합니다.
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우울증 재발로 인해 기억력 저하와 건망증이 나타나는 것은 매우 흔한 현상입니다. 질문자님이 경험하고 계신 증상들은 우울증과 밀접한 연관이 있습니다.
우울증은 뇌의 기능을 저하시켜 집중력과 기억력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 단기 기억력과 지속적 주의력에 영향을 미치는데, 이로 인해 방금 한 일을 잊어버리거나 시간 감각이 흐려지는 증상이 나타날 수 있습니다.
질문자님이 언급하신 "제가 제가 아닌 느낌"은 우울증에서 나타날 수 있는 비현실감이나 이인감의 일종으로 볼 수 있습니다. 또한 수면 장애도 우울증의 주요 증상 중 하나이며, 이는 기억력 저하를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
스트레스를 받을 때 나타나는 신체적 증상들(온몸에 힘이 빠지고 머리가 아프고 압이 차는 느낌)도 우울증이나 불안 장애와 관련이 있을 수 있습니다.
다행히도 우울증이 치료되면 이러한 기억력 문제와 건망증도 함께 개선되는 경우가 많습니다. 현재 증상이 심해졌다면 정신건강의학과 전문의를 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료와 함께 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 방법 등을 병행하면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
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제가 17살인데 5분전에 보냈던 메세지를 또 보내거나 물어봤던걸 10분도 안 되어서 또 물어보고 집 비밀번호도 까먹어요 기억력이 너무 안 좋아졌어요 친한 친구나 엄마도 얼굴이 기억이 안 날 때가 있어요 핸드폰 비번도 해제해둔 상태이고 공부할 때 전수업 내용이 기억이 안 나니까 너무불편해요 어떤 과에 가서 진료를 받아야할까요? 그냥 건망증인가요? 병원갈 정도인지도 궁금해요 3년전부터 정신과는 다니고 있었습니다 불면증 우울증 공황장애 ptsd 등으로 다니다가 현재는 조울증이랑 ptsd로만 치료받고 있어요 전에 약을 수십알씩 먹다가 어느순간부터 먹으면 토를 해서 감기약도 먹지 못하는 상태에요 약 부작용과 관련이 있나요?
건망증이 너무 심해졌어요 하루에도 몇번씩 물건을 두고 온다거나 깜빡하고 한달에 두번씩은 전날부터 생각한 중요한걸 빼먹는다던지 핸드폰이나 지갑을 잃어버려요 찾아보니 원인이 될만한게 우울증 밖에 없던데 약을 먹으면 건망증이 나아질까요?
요즘 건망증이 너무 심한데 건망증이 증상으로 나타냐는 병에는 어떤게 있나요? 제가 옛날엔 기억력이 좋았는데 기억력을 다시 높이기 위해 실천할 수 있는건 어떤게 있을까요? 최대한 많이 알고 싶어요 알려주시면 꼭 실천하겠습니다
