제가 정말 오랜만에 야식을 먹으려고 해서 부모님과 상의를 해 봤는데 부모님은 안 된다고 하세요. 제가 뭐만 먹고 1~2시간만 지나면 속이 조금 울렁거리는 편인데 본래 잠들기 2~3시간 전에는 금식하는게 좋다고 과학 선생님께서 그러셨거든요. 지금 저녁 식사하고 3.6시간 정도 경과했고요. 잠들기까지는 1시간 남았는데 잠들기 1시간 전에 야식 먹는 것은 괜찮은건가요?
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환자님의 건강을 고려하면, 잠들기 전에 먹는 야식은 최대한 피하시는 것이 좋습니다. 특히 환자님이 속이 울렁거리는 증상을 겪고 계시다면, 야식을 먹으면 속이 더욱 불편해질 수 있습니다. 잠들기 전에 먹는 음식은 소화가 잘 이루어지지 않아서 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 잠들기 전에 먹는 것은 체중 증가와 같은 다른 건강 문제를 초래할 수도 있습니다. 따라서, 잠들기 전에는 가벼운 음식이나 음료를 섭취하거나, 아예 금식하는 것이 건강에 더 이롭습니다.
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굴전 딱 하나 먹고 와인 두 잔에 맥주 한 캔 마셨습니다 예전에 굴을 먹고 노로바이러스에 걸린적이 있는데 이번엔 익힌 굴이라 괜찮을줄 알았어요.. 속이 울렁거리고 토할거같네요 설사도 방금 했습니다ㅠㅠ 소화제나 진통제 먹어도 되나요.. 술 때문에 먹으면 안되나요
아르기닌 고함량 섭취 시 잠들기 전 과 잠들기 두 시간 전 중에서 언제 섭취하는게 좋은가요?
어제 새벽 2시쯤에 불닭 , 닭껍질튀김, 감자튀김을 먹고 새벽4시에 잠들었는데 . 일어나자마자 배아프고 설사하고, 지독한 냄새가 나며 계속 설사를 합니다 ㅜㅜ 속도 울렁거려요 야식을 맵고 기름진걸 먹었으니 당연한건가요?
