팔을 올릴 때 삼각근이 단단해지고 아픈가요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  팔을 올릴 때 삼각근이 단단해지고 통증이 느껴지는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

  이러한 증상은 회전근개 손상이나 염증, 어깨충돌증후군, 견봉쇄골관절염 등으로 인해 나타날 수 있습니다. 특히 어깨충돌증후군의 경우 팔을 들어올릴 때마다 마찰이 발생하여 염증이 유발되는 상태로, 팔을 머리 위로 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하고 때로는 마찰음이 들리기도 합니다.

  또한 유착성 관절낭염(오십견)도 원인이 될 수 있는데, 이는 어깨 관절의 운동 범위에 제한이 생기고 통증이 발생하는 질환입니다.

  질문자님의 증상 완화를 위해서는 과격한 움직임을 피하고, 적절한 스트레칭을 해볼 수 있습니다. 하지만 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해서는 정형외과 전문의의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진단에 따라 약물 치료, 물리치료, 주사 치료 등 적합한 치료법을 받으실 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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