스트레스로 인한 갑작스러운 두통, 어떻게 해결할 수 있을까요?

평소에 두통이 너무 갑작스럽게 와요. 스트레스 받으면 더 그러는 것 같아요. 주로 관자놀이 쪽이 누가 망치로 친 것 처럼 아리면서 아파요. 작년부터 그랬던 것 같은데 정말 심했을 땐 두통이 시작되면 눈에 하얀 점이 생기고 점점 커지면서 시야가 하얀 점 때문에 가려져서 그 쪽 눈이 보이지 않게 될 정도였어요. 두통이 멈추면 눈은 다시 돌아왔지만 언제 또 두통이 올지 몰라서 늘 두통약을 들고 다녀요. 최근에 근처 내과에 찾아갔을 때 항우울제와 두통약을 처방해 주었는데 그 순간만 안 아프고 다시 스트레스를 받으면 소용이 없어져요. 어떻게 해야할까요? 정말 불시에 나타나고 하루 아프면 그날은 그냥 계속 아파요 간격도 잴 수 없게 그냥 불시에 나타나요.