장염증상이 나아지면 밥을 아무거나 다 먹어도 되나요?

Question

장염증상 나아지면 밥 먹고싶은거 아무거나 다 먹어도되나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염 증상이 호전되었다 하더라도 바로 평소처럼 아무거나 먹는 것은 좋지 않습니다. 장염 후 회복기에는 소화기계가 아직 완전히 정상 상태로 돌아오지 않았을 수 있기 때문에, 소화가 잘 되는 음식을 위주로 천천히 식사량을 늘려가는 것이 좋습니다.

회복기에 권장되는 음식은 다음과 같습니다:
- 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등
- 삶은 야채
- 닭가슴살이나 생선처럼 소화하기 쉬운 단백질
- 토스트나 크래커와 같은 통곡물

회복기에 피해야 할 음식은 다음과 같습니다:
- 지방이 많은 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음료, 알코올
- 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등

장염 증상이 완전히 사라진 후에도 몇 일 동안은 위의 권장 사항을 따르면서 천천히 일반 식단으로 돌아가는 것이 좋습니다. 그리고 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있으므로, 음식을 섭취한 후 불편함이 있다면 다시 가벼운 식단으로 돌아가는 것이 좋습니다. 의사의 조언을 구하는 것도 좋은 방법입니다.

장염증상이 나아지면 밥을 아무거나 다 먹어도 되나요?

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