손목 인대 부상 후 운동 시 통증 대처법은?

정형외과 관련 질문

• 손목 통증 시 약 복용과 대처법은?

  안녕하세요. 어제 운동 중 왼팔 원암덤벨로우를 하며 오른손으로 벤치를 짚고 있었는데, 오른손목에 체중이 오래 실렸습니다. 오른손목은 다친적이 있어서 좀 약해요. 그 뒤부터 가만히 있을 땐 괜찮은데, 움직이거나 힘 줄 때 쿡쿡 찌르는 통증이 있어요. 날카로운 느낌이고, 붓기나 열감, 저림은 없어요. 냉찜질을 해봤는데 오히려 더 아픈 느낌이 있어서 중단한 상태입니다. 약은 이전 고관절 통증 시 정형외과에서 받았던 모사린정, 아페낙정, 피아이졸정, 머렉스정 이렇게 있습니다. 궁금한 것: 1. 약 먹어도 될까요? 2. 냉찜질하고 더 아픈 경우엔 어떻게 해야 할까요? 3. 어떤 상황일까요? 병원에 가봐야 할까요? 감사합니다.

  

  정형외과

  손목통증

  2025.07.13
• 발목 인대 수술 후 재부상 시 대처법은?

  제가 3월달에 발목을 심하게 접질러 바깥쪽 인대 두개가 끊어지고 안 쪽 인대 하나가 찢어졌어서 인대를 연결하는 수술을 했었습니다. 그런데 방금 전, 앉아서 손을 바닥에 짚고 일어날려고 하는 순간 수술 했었던 발이 갑자기 꺾였는데요 꺾이면서 바깥쪽에서 뚝 하면서 예전에 접질렀을때와 같은 통증이 엄청나게 몰려왔습니다. 그리고 지금은 진정은 됐지만 발을 짚거나 돌리거나 움직이면 엄청 아프고요. 복숭아뼈 및 부분이 빨갛게 약간 부어오른것 같긴한데 그래도 전과 다르게 발을 짚어 걸을 수는 있습니다. 그 대신 걸을때 아파요. 내일이나 모래가 돼면 멍이 들것 같기도 하고 무엇보다 제가 다쳐봐서 예감이라는게 그렇게 좋진 않을것 같습니다. 발을 스트레칭 하듯이 쭉 땡길때 발등 부분이 아프고 위로 많이 안 당겨져요. 이제 겨우 수술하고 좀 회복해서 나아지고 있었는데.. 아직 붓기도 다 빠지지 않은 상태인데 또 이렇게 다쳤습니다. 제 느낌으론 뚝 소리가 난걸로 봐서 또 끊어지거나 찢어진것 같아요ㅠㅜ

  

  정형외과

  2025.05.22
• 손목부상

  무거운 무게로 운동을 하다가 손목부상을 당했습니다. 힘들어가는 것엔 문제는 없는데 손목을 돌리면 통증이 조금 있습니다

  

  정형외과

  2022.09.07