오른손 중수골 (새끼손가락 윗쪽) 골절이 되고 수술 안 하고 반깁스를 딱 4주간하고 풀었습니다 깁스 풀고 약 11일 정도 지났구요 손등 뼈가 약간 튀어나왔습니다 통증은 저기 빨간색 동그라미있는 쪽을 누르거나 무거운 걸 들 때 아픕니다 주먹 쥘 때도 뭔가 불편하면서도 살짝 통증이 있구요 손을 바닥에 딱 붙힐 때 왼손과는 달리 손바닥이 바닥에 잘 안 붙고 빈공간이 남습니다 뼈가 살짝 어긋났다는 것도 느껴지구요 2일 전부터 헬스를 다시 하고있는데 덤벨컬이나 바벨컬 같은 걸 할 때 약간 통증은 있었지만 참고 했습니다.. 운동을 하면 안 되는 건가요?? 의사쌤이 뼈가 좀 붙었다고 하긴 했는데.. 아직 완전히 붙은 건 아니라서 그럴까요? 나중에 장애나 이런게 생기지 않을까 걱정되네요
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
골절 이후 해당 관절을 한 달 이상 사용하지 않은 상태로 일시적인 통증이나 움직임 시, 일상생활을 할 경우 불편감이 느껴질 수 있어요. 따라서 깁스를 제거한 후에도 가벼운 움직임부터 서서히 늘려주는 것이 좋으며 덤벨이나 바벨 같은 무거운 운동 기구를 쥐고 무리를 하게 되면 해당 관절 부분의 골절의 정도가 악화될 수 있어요. 정확한 골절의 정도를 확인하기 어려우나 완전한 회복시 까지는 무리한 운동은 제한해 주는 것이 좋을 것으로 보여요.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
비염인데 갑자기 한쪽코막힘이 심해졌는데요 코풀구나서는 나아졌는데 지금다시 또 막힌증상이 심해서 코막힌쪽 반대쪽으로 누워있는데도 여전히 불편한 느낌이 있는데 어케해야하나요? 코찜질, 가습기사용말고 다른방법다알려주세요 누웠을때 코막힘뚫리는 자세와 평소에 코막힘 뚫는자세 다알려주시고 코막힘 뚫는 지압법 다알려주세요 그리고 막힌쪽 반대로 누워있으면 코막힘증상좀 나아지나요? ㅜ
낮은베개로 인해 어지러울 땐 어떻게 대처하면 되나요? 높은베개로 누우니까 괜찮아지긴 하네요
비염 코막힘인지 감기코막힘인지 모르겠어요 코막힘증상있을때 코찜질, 가습기, 제습기, 하는거말고 효과빠른방법 다알려주시고 누워있을때 평소에 유독 오른쪽만 자주막히고 꽉막히는데 이유가있나요? 누워있을때, 서있거나 앉을때 코막혔을때 코찜질, 가습기, 제습기, 하는거말고 코막힘증상없애는법다알려주세요 그리고 코감기 기침 비염 기침인데 낫는법도 다알려주세요
