생리 때 염증성 여드름 악화, 대처 방법은?

Question

염증 안올라오다가 생리할때만 되면 그때부터 염증여드름이 미친듯이 올라옵니다 끝도 없이 똑같이 관리해도 한두개도 아니고 감당도 안될정도로 염증이 엄청 올라오는데 이건 대처 못하나요? 다 짜는 바람에 지금은 얼굴이 상처 투성이고 상처가 낫는다고 해도 흉터 엄청 심할거 같아서 스트레스가 너무 커요
여드름약은 바르고 있고 뭘 해야 생리때 여드름 대처할수이ㅛ는지

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생리 때마다 염증성 여드름이 심하게 올라와 고통스러우시겠네요. 특히 흉터 걱정까지 되어 스트레스가 크실 것 같습니다.

생리 기간에 여드름이 악화되는 것은 호르몬 변화 때문입니다. 생리 전에는 프로게스테론 호르몬이 최고조에 이르면서 피지 분비가 왕성해지고, 이로 인해 모공이 막혀 염증성 여드름이 발생하게 됩니다. 또한 이 시기에는 면역력도 약해져 작은 자극에도 염증 반응이 더 심하게 나타날 수 있습니다.

대처 방법으로는:

1. 산부인과 진료를 통한 호르몬 치료: 경구피임약 등을 통해 호르몬 균형을 맞추는 방법이 효과적일 수 있습니다.

2. 피부과 전문의 상담: 반복되는 심한 염증성 여드름은 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

3. 식습관 개선: 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 유제품, 초콜릿 등은 피하고 채소와 과일 위주의 식단을 유지하세요.

4. 생활 습관 관리: 규칙적인 운동과 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요합니다.

5. 피부 관리: 여드름을 짜지 마시고, 적절한 클렌징과 보습을 유지하세요. 여드름 전용 제품을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

특히 여드름을 짜는 것은 흉터의 위험을 높이므로 가급적 피하시고, 전문의의 도움을 받아 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 생리 주기에 맞춰 미리 대비하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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