과식 후 걷기 중 숨이 막힌 이유는?
박OO • 2025.11.26
역류성싯도염인데… 제가 과식을 옴청하고.. 바로 걷기를 했습니다… 그런데 갑자기 어느순간 걷기를 하다가 숨이막히고 숨이 안쉬어지느 느낌을 받았슺니다… 왜 그럴까요??,, 폐에 문제가 생긴걸까요??..
역류성식도염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.26error
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과식 후 걷기 중 숨이 막히는 증상을 경험하셔서 불편하셨을 것 같습니다.
역류성 식도염이 있는 상태에서 과식을 하고 바로 운동을 하면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 과식을 하면 위에 음식물이 가득 차게 되고, 이후 걷기와 같은 활동을 하면 위 내용물이 식도로 역류할 가능성이 높아집니다. 이렇게 역류된 위산이 식도를 자극하면서 호흡곤란이나 숨이 막히는 느낌을 유발할 수 있습니다.
또한 과식 자체가 횡격막을 압박하여 폐의 확장을 제한함으로써 호흡곤란을 일으킬 수도 있습니다. 특히 걷기와 같은 활동으로 산소 요구량이 증가할 때 이러한 증상이 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.
이런 증상을 예방하기 위해서는:
- 소량씩 자주 먹는 식습관을 유지하기
- 식사 후 바로 운동하지 않고 1-2시간 정도 휴식 취하기
- 역류성 식도염 관리를 위한 약물 복용 및 생활습관 개선하기
만약 증상이 자주 반복되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
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