반복적인 행동이 계속 생기는 이유는 무엇일까요?

Question

무언가를 하려고 하면 하고 난 후 한 번더 아니면 여러번 다시 해야할 거 같고 여러번 하고 나도 찝찝하고 누군가에게 말을 해도 찝찝하고 모든 세상부터 사물들이 믿기지가 않고, 몸 한번 더 피해가면서 적어도 5번씩은 같은 행동을 반복해야 직성이 풀리고 그래도 생각나는데 왜 이런걸까요 ? 자세히 알려주세요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

말씀하신 증상들은 강박장애(OCD)의 전형적인 특징으로 보여집니다. 강박장애는 불안감이나 두려움 때문에 특정 행동이나 생각을 반복하게 되는 정신 건강 문제로, 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

강박장애의 치료에는 인지행동치료(CBT)와 약물치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 평가와 치료를 받는 것이 중요합니다. 가까운 정신건강의학과를 방문하시거나, 온라인 상담 서비스를 통해 도움을 받으실 수 있습니다. 만약 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드립니다.

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