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  닥터나우 AI

  2024.11.11

  천식 환자가 집에서 증상을 완화하기 위해 할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 권장 사항입니다: 천식약과 흡입제를 의사의 지시에 따라 정기적으로 사용하여 증상을 관리하세요. 증상이 심해질 때는 구급 흡입기를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 알레르기 원인 물질에 대한 노출을 줄이기 위해 집안을 깨끗하게 유지하고, 공기 청정기를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 집안의 습도를 적절히 유지하여 너무 습하거나 건조한 환경을 피하세요. 금연은 천식 증상을 악화시킬 수 있으므로, 흡연은 지양해야 합니다. 스트레스도 천식 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 명상이나 요가를 시도해 볼 수 있습니다. 규칙적인 운동은 폐 기능을 향상시킬 수 있지만, 천식이 잘 조절되지 않을 때 급격한 운동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 운동 전 충분한 준비 운동을 하고, 필요시 흡입기를 사용하세요. 건강한 식습관을 유지하고, 특정 음식이나 첨가제가 증상을 유발한다면 피하는 것이 좋습니다. 천식 증상이 지속되거나 악화될 경우, 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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