천식 증상 완화법은 무엇인가요?

Question

천식 증상완화법

실시간 고민 해결사 · Answer

천식 증상을 완화하기 위한 방법은 여러 가지가 있습니다. 다음은 천식 증상을 완화할 수 있는 몇 가지 방법입니다:

1. 흡입제 사용: 플루티카손푸로에이트, 빌란테롤, 살메테롤, 부데소나이드 성분의 흡입제, 몬테루카스트, 아미노필린 성분의 경구약 등 의사의 처방에 따라 정기적으로 사용하여 기도 염증을 줄이고 기도를 확장시키는 것이 중요합니다.

2. 알레르겐과 자극제 피하기: 집먼지 진드기, 꽃가루, 반려동물의 비듬, 담배 연기, 강한 냄새 등 천식을 유발할 수 있는 알레르겐과 자극제를 피하는 것이 좋습니다.

3. 운동: 규칙적인 운동은 호흡근을 강화하고 전반적인 폐 기능을 향상시킬 수 있습니다. 단, 운동 전에 의사와 상의하여 적절한 운동 방법을 찾는 것이 중요합니다.

4. 스트레스 관리: 스트레스는 천식 증상을 악화시킬 수 있으므로, 요가, 명상, 깊은 호흡 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.

5. 건강한 생활습관: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 충분한 수면을 취하며, 정기적인 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.

6. 예방접종: 독감이나 폐렴과 같은 호흡기 감염은 천식을 악화시킬 수 있으므로, 예방접종을 받는 것이 좋습니다.

7. 환경 관리: 집안의 습도를 조절하고, 정기적으로 청소하여 곰팡이와 먼지를 줄이는 것이 중요합니다.

8. 약물 치료: 의사의 지시에 따라 정기적으로 유지 치료제를 사용하고, 필요시 급성 증상 완화를 위한 구조 흡입기를 사용합니다.

천식 증상은 개인마다 다르므로, 자신에게 맞는 증상 완화법을 찾기 위해 의사와 상의하는 것이 가장 중요합니다. 또한, 천식을 악화시킬 수 있는 감기와 같은 질환, 먼지, 찬공기, 스트레스 등의 요인을 잘 조절해주는 것이 매우 중요해요.

만성질환 관련 1개의 답변