소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.25

  생리가 끝난 후 변이 밀려오지 않고 마려운 느낌만 있는 경우, 찬물을 마신 것이 원인이라고 보기는 어렵습니다. 변비나 배변 곤란은 생리 주기와 관련된 호르몬 변화, 식습관, 수분 섭취 부족, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋을 것 같습니다: 1. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요. 3. 규칙적인 운동: 가벼운 운동이라도 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 4. 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이세요. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 다른 불편한 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 아직 질환에 대한 치료가 완료되지 않았을 수도 있으니, 증상이 지속되거나 악화된다면 내과나 산부인과에 내원하시기를 권장드립니다.

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