무기력과 호흡 곤란의 원인은 무엇인가요?

박OO • 2025.09.03

한번씩 몸이 확 무기력해지고 그 무기력함이 일주일은 갔다가 사라지는거 같아요 아침, 점싱만 그래요 그리고 한번씩 숨 잘쉬다가 갑자기 호흡하는데 호흡하는거 같지 않구요 복싱 코치 일하다보니 12시간씩 일해서 피로누적인가 걱정되기도하고 매주 금요일 20~30라운드 스파링해서 머리에 데미지가 쌓여서 그런가 정신과를 가야할지 호흡기 내과를 가야할지 모르겠어요 저번에 심장초음파 했는데 피검사도 다른건 다 정상이고 황달수치가 조금있었다가 괜찮아졌다고 했거든요 심장초음파는 제가 호흡을 일정하게 안한다고 했고 긴장해서 그런거같아요 심장에 피가 조금씩 새어나오지만 큰 걱정없다 라고 말씀해주셨거든요 그래서 어딜가봐야할지 모르겠어요 이증상이 옛날에 손 사마귀 물어뜯다가 피를보고 심장 두근거리면서 고혈압이 왔었어요 10년이지난 지금까지도요 호흡도 잘 안됐던거 든요 그거와 관련있을까요? 밥먹다가, 밥 기다리다가 한번씩 호흡자각해서 숨쉬기 불편함 영화관 병원 잔인한장면 보았을때 갑자기 긴장해서 그런거같아요

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1개의 답변

  • 질문자님이 경험하시는 무기력감과 호흡 곤란은 상당히 불편하실 것 같습니다. 특히 복싱 코치로 12시간씩 일하시면서 매주 스파링까지 하시는 상황이라 더 힘드실 것 같네요.

    질문자님의 증상은 스트레스와 불안 관련 증상일 가능성이 높아 보입니다. 특히 긴장 상황(영화관, 병원, 잔인한 장면)에서 호흡 불편함을 느끼시는 것은 불안 반응의 특징적인 모습입니다. 과거 손 사마귀를 물어뜯다가 피를 보고 심장 두근거림과 고혈압이 발생했던 경험도 이러한 불안 반응과 연관될 수 있습니다.

    장시간 일하시고 스파링으로 인한 신체적 피로와 스트레스가 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 스파링 중 머리에 받는 충격이 신경학적으로 영향을 줄 가능성도 배제할 수 없습니다.

    질문자님의 경우 정신건강의학과 진료를 우선적으로 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 불안장애나 공황장애 가능성에 대한 평가가 필요해 보입니다. 또한 복싱 선수로서 받는 신체적 스트레스와 머리 충격에 대한 평가를 위해 신경과 진료도 고려해볼 수 있습니다.

    증상 관리를 위해 충분한 휴식, 규칙적인 생활습관 유지, 스트레스 관리 기법(심호흡, 명상 등) 연습이 도움이 될 수 있습니다. 무리한 스파링은 일시적으로 줄이는 것도 고려해보세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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