잠이 오지 않아서 자낙스 0.25 복용 후 잠을 자지 못하고 있을 때, 추가 복용해도 되나요?

김OO • 2023.11.27

잠이오자않아 어제 자낙스0.25 를저녁9시에복용했는데 못자고 있어니 또하나더복용해도되는지요

불면증
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.27

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 임의로 약을 더 복용하시는 것은 권장 드리지 않으며, 처방 받으신 용법/용량에 맞춰 복용하시는 것이 가장 좋겠어요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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