오메가 3 섭취로 인한 구토 증상, 계속 섭취해도 되는지 궁금합니다?

강OO • 2024.09.07

오메가 3를 먹으니 토를 하게 되는데 이유가있나요? 토를한번하면 오메가3의 비릿한 향때문에 토가안나올때까지 계속 토를하게돼서 오메가3를 그냥 먹지 말아야하나 고민이돼네요

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영양제 관련 1개의 답변

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2024.09.07
오메가 3 복용 후 구토 증상이 나타난다면, 이는 오메가 3의 비릿한 향이나 맛 때문일 수 있어요. 이는 오메가 3 복용 시 나타날 수 있는 위장장애 중 하나로 알려져 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면 오메가 3 섭취를 중단하시는 것이 좋을 것 같아요. 다른 형태의 오메가 3 보충제를 고려해보시는 것도 방법이 될 수 있습니다. 예를 들어, 캡슐 형태가 아닌 액상 형태나 비린 맛이 덜한 제품을 선택해보세요. 식사와 함께 섭취하면 증상이 완화될 수도 있습니다. 그러나 구토 증상이 계속된다면, 오메가 3 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 중요해요. 의사는 여러분의 상태를 평가하고 다른 대체 보충제를 추천해줄 수 있습니다. 또한, 구토를 하며 피가 나왔다면 위식도 등에 상처가 있거나 출혈점이 있을 가능성이 있으니, 가까운 소화기내과에 내원하셔서 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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