아무것도 하기 싫고 출근 하기 직전까지 거의 누워만 있어요. 정말 몸이 납처럼 무겁다는 말 그대로입니다. 앞날이 하나도 기대되지 않고 뭘 해도 즐겁지 않아요. 남들도 다 이렇게 산다는데 앞으로도 이럴까봐 너무 막막하네요. 죽고싶은데 고통은 두려워요. 이제 진짜 그만하고 싶어요. 지하주차장 출입구나 대형 쇼핑몰처럼 꽉 막힌 곳 가면 숨이 잘 안 쉬어져요. 예전엔 우는 이유라도 있었는데 이제는 이유도 없이 눈물이 나와요. 반려동물을 들여볼까요? 매일 산책시키고 씻기고 먹이고 하다보면 걔가 제 사는 이유가 될테니 좀 나아질까요? 막막해요 그냥…
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 현재 상황이 정말 힘들고 고통스러워 보입니다. 무기력함, 삶의 의미 상실, 자살 생각, 폐쇄공포증 등의 증상은 심각한 우울증과 불안장애의 징후일 수 있습니다.
반려동물을 키우는 것은 일부 사람들에게 정서적 지지와 삶의 목적을 제공할 수 있습니다. 매일 돌봐야 하는 책임감이 규칙적인 생활 패턴을 만들고, 반려동물과의 교감이 정서적 안정에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 현재 질문자님의 상태는 전문적인 도움이 필요해 보입니다. 반려동물 돌봄은 책임과 의무가 따르는 일이기 때문에, 현재 자기 자신을 돌보기 어려운 상황에서는 오히려 부담이 될 수 있습니다.
우선 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담과 적절한 치료를 받아보시길 권장드립니다. 전문가의 도움을 통해 상태가 개선된 후, 반려동물 입양을 고려해보는 것이 더 좋을 것 같습니다.
질문자님의 고통이 빨리 나아지길 진심으로 바랍니다. 지금 힘든 시간을 겪고 계시지만, 적절한 도움을 통해 반드시 나아질 수 있다는 것을 기억해주세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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안녕하세요? 현재 베트남 거주하고 있어요. 비대면 상담을 통해 우울증 관련 소견서 받을 수 있을까요? ( 우울증 치료를 위해 반려동물이 필요하다)
분유를 먹이고 있는데 젖병 안에 반려동물 털이 들어가 있더라구요. 거의 다 먹어갈때쯤 발견 했구요 헹구려고 할 때 보니까 반려동물 털이 없던데 젖꼭지로 털이 넘어갈수도 있나요? 반려동물 털이 들어간 분유 먹어도 괜찮을까요..? 혹시 반려동물털도 같이 먹었을까봐 걱정되네요
현재 베트남에 거주있습니다. 8월에 국민 건강 검진을 했을 때 정신건강검사에서 우울증상이 나왔고 약 처방 받은 것을 권유 했습니다. 하지만 반려견을 통하여 갱년기 및 우울증을 극복하고 있습니다. 아파트에서 반려견을 키우고 있는데, 아파트에서는 반려견을 키우려면 방금 말씀드린 내용의 소견서를 제출해 달라고 합니다. 소견서 발급 받을 수 있을까요? (국민건강검진은 경기도 의료원 파주병원에서 받았습니다)