백혈구 수치 낮음, 개선 방법은?

Question

20대 남자 입니다 영양제를 어떤걸 먹어야 할까 해서 혈액검사를 했는데 백혈구 수치가 조금 낮답니다
예전부터 항상 백혈구 수치만 살짝 낮았는데
이거 어떻게 개선 해야 하나요 ? 괜찮은걸까요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

백혈구 수치가 낮은 경우, 이는 면역 체계에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 백혈구 수치가 항상 낮았다면, 이는 개인의 체질일 수도 있지만, 정확한 원인을 파악하기 위해 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.

영양제 섭취를 고려하신다면, 면역력 강화에 도움이 되는 비타민 C, 비타민 D, 아연 등이 포함된 종합 비타민제를 추천드립니다. 또한, 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 규칙적인 운동도 면역력 강화에 도움이 됩니다.

하지만, 영양제만으로 모든 문제를 해결할 수는 없으므로, 지속적으로 백혈구 수치가 낮다면 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요.

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