뛰면 무릎 통증과 뚝 소리의 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.18

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  질문자님의 무릎 통증과 뚝 소리에 대해 걱정이 크실 것 같습니다.

  뛰면 무릎에 통증이 오고 접었다 폈다 할 때 뚝 소리가 나는 증상은 무릎 관절이나 인대, 연골에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 이런 증상은 관절 내의 기포가 터지거나, 인대나 힘줄이 뼈에 걸리면서 발생할 수 있으며, 반월상 연골 손상이나 인대 문제일 수도 있습니다.

  통증이 반복적으로 나타나고 몇 시간에서 하루까지 지속된다는 점은 단순한 피로가 아닌 구조적인 문제가 있을 수 있음을 시사합니다. 특히 뛰는 활동 후에 증상이 악화되는 것은 무릎에 부담이 가중되어 나타나는 현상일 수 있습니다.

  현재 상태로는 깁스까지 필요한지는 정확한 진단 없이 판단하기 어렵습니다. 하지만 증상이 반복되고 있으므로 정형외과를 방문하여 X-ray나 MRI 등의 검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다.

  당장 할 수 있는 조치로는:

  1. 무릎에 무리가 가는 활동(특히 뛰기)을 잠시 중단하세요
  2. 통증이 있을 때는 냉찜질을 해주세요
  3. 무릎을 높게 올려 휴식을 취하세요
  4. 필요하다면 소염진통제를 복용해볼 수 있습니다

  증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 정형외과 진료를 받으셔서 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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