정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.01

  안녕하세요, 닥터나우입니다. 환청을 경험하시는 상황이 지속된다면, 이는 심리적 스트레스나 신경학적 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 집에서만 특정 소리를 환청으로 느끼신다면, 환경적 요인이나 심리적 긴장 상태가 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 환청은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 정확한 원인 감별 및 진단을 위해 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 권유드려요. 정신건강의학과에서는 환청의 원인을 파악하고, 필요 시 약물 치료나 심리 상담 등 적절한 치료 방법을 제안받으실 수 있습니다. 또한, 환청이 심리적 긴장 상태와 관련이 있을 가능성을 고려하여, 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 활동을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 명상이나 가벼운 운동, 규칙적인 수면 패턴 유지 등이 긴장 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 혼자서 해결하기 어려운 경우라면 너무 어렵게 생각하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보세요. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요.

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