나이 (29세) 현재 진단명 (심한정도 1-10중, 4) 요추5번,천추1번 디스크 신경압박 ●현재 통증● (1-10중, 3) 오른쪽 발바닥 맥박 불안정,사타구니&허벅지&종아리 앞 당김,양쪽 발 열감,꼬리뼈 통증 질문사항 ○ 안걷는거보다 걸어주는게 좋을까요? ○ 도수치료를 꾸준히 해준다면 나아질까요? ○ 도수치료를 해서, 신경압박정도가 완화된다면, 기존에 남아있던 염증도 점차 사라지나요? ○ 물리치료가 효과는 있을까요? 많이 했지만, 효과 가 있는지 모르겠어요.
요추 디스크로 인한 신경 압박과 관련된 치료 및 관리에 대해 답변드리겠습니다.
걷기
걷기는 요추 디스크 환자에게 적절한 운동으로 권장될 수 있습니다. 통증이 심하지 않은 경우라면 무리하지 않는 선에서 걷기를 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 걷기는 혈액순환을 개선하고 근육을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 통증이 악화되거나 증상이 심해지면 즉시 중단하고 전문의와 상담하시기 바랍니다. 특히, 걷기 운동은 평지에서 천천히 진행하는 것이 좋으며, 통증이 심해지지 않도록 주의해야 합니다.
도수치료
도수치료는 디스크로 인한 신경 압박을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 도수치료는 뼈나 관절을 둘러싸고 있는 인대, 힘줄 등 연부조직을 풀어주고 주위 근육을 단련하는 것을 목표로 하는 치료입니다. 꾸준히 치료를 받으면 근육 긴장을 줄이고 척추의 정렬을 개선하여 증상을 완화할 가능성이 있습니다. 하지만 도수치료의 효과는 개인마다 다를 수 있으며, 기대하는 효과를 보장할 수는 없습니다. 따라서 가까운 정형외과, 통증의학과, 한의원 등에 내원하여 전문 도수치료사와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
염증 완화
도수치료를 통해 신경 압박이 완화되면 염증도 점차 줄어들 가능성이 있습니다. 신경 압박이 줄어들면 염증으로 인한 통증과 불편감도 감소할 수 있습니다. 하지만 염증은 신경 압박 외에도 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으므로, 염증 완화를 위해 추가적인 치료나 약물 사용이 필요할 수 있습니다. 염증 관리와 관련하여 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
물리치료
물리치료는 디스크 환자에게 일반적으로 권장되는 치료법 중 하나입니다. 물리치료는 통증 완화, 근육 강화, 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 효과가 느껴지지 않는 경우, 치료 방법을 조정하거나 다른 치료법을 병행하는 것이 필요할 수 있습니다. 물리치료의 효과는 꾸준히 받는 것과 적절한 치료 방법 선택에 따라 달라질 수 있습니다. 또한, 물리치료는 증상에 따라 다르게 적용될 수 있으므로 전문의와 상담하여 적합한 치료를 받는 것이 중요합니다.
결론적으로, 걷기와 도수치료, 물리치료는 모두 요추 디스크 관리에 도움이 될 수 있는 방법입니다. 하지만 현재 증상과 상태에 따라 치료 효과가 다를 수 있으므로 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해주세요.
꼭 확인해주세요.
허리디스크가 심해져서 신경차단술 받고 물리치료에 도수치료도 몇 번 받았어요 걷는건 괜찮아졌는데 앉아있는게 힘들어요 앉아있으면 허리가 저립니다.. 물리치료만 꾸준히 받으면 괜찮아질까요? 앉아있는 일이 많아서 힘이드네요ㅠ 회복이 되고 있는건 맞겠죠ㅠ
허리통증으로 정형외과를 갔어요 엑스레이상 이상은 없고 물리치료를 받으라는데 몇번을 받나요? 그리고 물리치료가 효과가 없으면 주사를 맞는다는데 진통제 주사인가요?
허리디스크 급성기 통증일때 꼭 신경차단주사를 맞지 않아도 괜찮죠, 그리고 이시기때 도수치료나 물리치료를 받는건 어떤가요?
