아랫입술 아래 근육이 뻐근한 원인은?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  턱 앞쪽 아랫입술 바로 아래 근육이 뻐근하고 누르면 아픈 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  가장 흔한 원인은 스트레스나 긴장으로 인해 무의식적으로 턱에 힘을 주거나 이를 악무는 습관입니다. 질문자님이 모르는 사이에 턱에 힘을 주고 있을 가능성이 높습니다. 이런 상태가 지속되면 턱 주변 근육이 과도하게 긴장해 뻐근함이나 통증이 생길 수 있어요.

  또한 밤에 이갈이를 하거나, 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하면서 고개를 숙인 자세가 반복되는 경우에도 턱 주변 근육에 무리가 가서 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는 턱 주변을 가볍게 마사지해주시고, 입을 크게 벌리는 동작은 피하면서 턱에 힘을 빼는 연습을 해보세요. 평소에 '내가 지금 턱에 힘을 주고 있나?'라고 의식적으로 체크하는 것만으로도 도움이 됩니다.

  만약 증상이 일주일 이상 지속되거나 점점 심해진다면, 턱관절 문제일 수도 있으니 치과나 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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