신발을 신고 걷는데 발바닥과 종아리 부분이 땡긴다면 왜 그럴까요?
맨발로 걸으면 별로 안 아픈데 신발 신고 걸으면 발바닥이랑 종아리 부분이 땡겨요
맨발로 걸으면 별로 안 아픈데 신발 신고 걸으면 발바닥이랑 종아리 부분이 땡겨요
맨발로 걷는 것이 편안하고 신발을 신었을 때 발바닥이나 종아리에 통증이나 당김을 느낀다면, 신발이 발에 맞지 않거나 적절한 지지를 제공하지 못할 가능성이 있습니다. 신발의 크기, 형태, 깔창의 지지력, 신발의 마모 정도 등이 원인일 수 있습니다. 이런 증상을 해결하기 위해 다음과 같은 조치를 취해볼 수 있습니다: 1. 전문 매장에서 발 사이즈를 정확히 측정하고 발에 맞는 신발을 구매하세요. 2. 깔창을 사용하여 발바닥에 더 좋은 지지를 제공할 수 있습니다. 특히 평발이나 높은 아치와 같은 발의 구조적 문제가 있는 경우에 도움이 될 수 있습니다. 3. 운동화나 편안한 신발을 선택하여 발에 부담을 줄이세요. 4. 발과 종아리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 스트레칭과 운동을 꾸준히 하세요. 5. 오랜 시간 서 있거나 걷는 활동 후에는 발을 적절히 휴식시키고 마사지를 해주는 것도 좋습니다. 만약 이러한 조치를 취해도 증상이 개선되지 않거나, 통증이 심해지거나 지속된다면 전문가인 정형외과 의사에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 발의 구조적 문제나 기타 의학적 상태가 원인일 수 있으므로 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 갑작스러운 통증에는 냉찜질이 도움이 되며, 근 이완제, 소염진통제 복용이 증상 완화를 도와줄 수 있어요.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요.발바닥에각질없애려고열심히노력중인데요안없어지네요.어떻게하면발바닥이나발뒤꿈치가깨끗할까요?스크럽도해보고풋발스크럽도해보고다이소에파는풋크림도발라보고밀기도했습니다.발바닥과발뒤꿈치가이뻐지게하고이쁜신발신고싶습니다방법좀알려주세요각질이안써있어서지루성피부염으로적어봅니다
제가 이게 생긴건 좀 오래됬는데 굳은살인줄알고 그냥 계속 신경안쓰고 살다가 그저께부터 발바닥을 바닥에 닿으면 그부분이 아파요.. 양말신고 신발신고 나가서 걸으면 그건 안아픈데 집에서 걸을때 너무 아프고 가만히 누워있으면 그부분이 근지러운데 아파서 긁을수가 없어서 이게 뭘까요 ...
2,3개월 전부터 발바닥의 열감이 너무 심합니다. 통풍이 잘되는 신발이나 슬리퍼를 신고 있어도 발가락 바로 아래 앞발바닥 부분 열감이 너무 심해 일상생활이 불편한데 발각질이나 아니면 다른부분으로 문제가 있는걸까요?